MARIA ZAVARINA YOGA SCHOOL
COURS DE YOGA
Le corps et la conscience humains ne connaissent pas de limites
Formatrice et professeure de yoga certifiée et passionnée, j'ai développé une approche unique nourrie par plus de 18 ans de pratique corporelle, de méditation bouddhiste, de psychologie et d'exploration à travers le monde. Mon enseignement repose sur un travail intégral alliant le corps, le mental et la conscience de soi.
Au-delà de l'exercice physique, la pratique régulière du yoga est une véritable « méta-compétence » : elle développe une conscience profonde du corps, de l'esprit et des émotions, vous offrant la capacité d'autoréguler votre état au quotidien.
C'est une invitation précieuse à retrouver votre équilibre, libérer les blocages et cultiver une présence plus sereine. Je vous accompagne avec bienveillance sur ce chemin de reconnexion à soi, pour vous aider à vivre en parfaite harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure.
Venez découvrir comment le yoga peut transformer votre corps, votre esprit et votre vie au quotidien
EXPLOREZ VOTRE NATURE PRONFONDE
Yoga Aérien — La Pratique Signature & Coup de Cœur
Une expérience d'apesanteur unique. Cette pratique combine la douceur thérapeutique pour le dos, des flows thématiques créatifs, des postures inversées adaptées, des étirements profonds et une relaxation absolue.
Yoga Thérapeutique — Santé du Dos, Renforcement & Mobilité
Une bulle de douceur et de soin accessible à tous, peu importe l'âge ou la condition physique. Ces séances sont entièrement adaptées à votre rythme et à votre état de santé général. Nous y travaillons le renforcement doux, la santé de la colonne vertébrale, la mobilité articulaire, la respiration.
Yoga Vinyasa — Athletic Flow — Dynamisme & Créativité
Ma deuxième signature, particulièrement appréciée des pratiquants sportifs et des amoureux de mouvement. Un flow dynamique, stimulant et toujours créatif, conçu pour travailler le corps dans sa totalité. À la croisée du Vinyasa, du travail de mobilité, d'agilité et d'Animal Flow, cette séance renforce le corps et aiguise l'esprit.
Cours Collectifs — Énergie de Groupe & Progression Régulière
Ces cours sont ouverts à tous les niveaux, y compris aux débutants. La dynamique de groupe créent une véritable énergie stimulante et bienveillante.
Cours Individuels — Accompagnement Sur-Mesure & Résultats Ciblés
Un programme 100 % personnalisé selon vos besoins et vos objectifs. Après une analyse détaillée de votre situation, je vous guide pas à pas avec des conseils précis pour des progrès rapides et tangibles.
Cours Privé - YOGA VINYASA
75
Cours privé avec Maria Zavarina, chez vous ou en studio
Valable 1 mois
Pack 5 sessions privées - YOGA VINYASA
350
Cours privés avec Maria Zavarina, chez vous ou en studio
(Prix unitaire de la séance: 70€)
Valable 12 mois
Cours de Yoga Privé
Pack 10 sessions privées - YOGA VINYASA
650
Cours privés avec Maria Zavarina, chez vous ou en studio
(Prix unitaire de la séance: 65€)
Valable 12 mois
Cours de Yoga Privé
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Yoga Vinyasa, Yoga Thérapeutique, Yoga Aérien
Séances Collectives
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1 h
20 euros
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22 euros